Recado da Cris

Meninas,

Gostaria de agradecer a todas pela excelente viagem, especialmente a Shirlei e a Priscila porque sem elas essa viagem não teria sido realizada. Eu realmente aproveitei muito os meus dias na California ao lado de vocês. Vocês são meninas maravilhosas; adorei conhecê-las. Não se esqueçam das fotos para que eu possa fazer um CD para cada uma de vocês. Podem deixar os CDs com as fotos na portaria do Paineiras para eu pegá-los. Caso vocês precisem de algo, o meu e-mail é cristina@daquiprafora.com.br.
Mais uma vez, adorei viajar com vocês meninas.

Atenciosamente,



Cris

Dia 09

Hoje foi um dia de muita curtição e farra. Acordamos e já caímos na água para treinar a coreografia que seria apresentada para os pais e convidados as 10:00 da manhã. Durante duas horas as meninas ensaiaram a rotina e depois se prepararam para a apresentação. Nesta apresentação, todas as alunas do acampamento mostraram o que foi ensaiado durante os dias de clínica.

As nossas meninas foram excelentes, receberam muitos aplausos e gritos de torcida; todos adoraram e até pediram para tirar fotos com elas. Elas realmente fizeram um sucesso enorme aqui.

Depois da apresentação, almoçamos e nos preparamos para ir para praia que fica a 45 minutos do acampamento: Seacliff State Beach. A praia era enorme e tinha um pier com muitos pescadores e pássaros. Ficamos na praia até o entardecer: tomamos sol, fizemos piquenique, caminhamos, e comemos uma típica sobremesa americana: Smore's (bolacha doce recheada com marshmallow e chocolate derretido). O melhor da praia foi que elas me jogaram na água de roupa e tudo; agora já posso fazer parte do time.

Saímos da praia as 08:30 da noite, chegamos nos dormitórios, tomamos banho e arrumamos a mala. Agora estão todas dormindo porque daqui há algumas horas já vamos começar o nosso retorno para São Paulo, Brasil.

Filme

Dia 08

Tivemos um dia tranquilo e bem divertido. A nossa primeira sessão, logo após o café que foi servido as 7:00 da manhã, foi na água. As meninas treinaram figuras com a ajuda especial de uma técnica do Japão que competiu nas olimpíadas de Athenas. Os exercícios realizados tiveram bastante foco nos músculos do corpo que são necessários para realizar os mais difíceis movimentos do nado.

A segunda sessão foi sobre a importância da coluna no nado. As meninas, através de diversos exercícios educativos, aprederam a como melhor utilizar a coluna no esporte. Após essa sessão, teve almoço e a 01:00 da tarde as meninas tiveram uma aula sobre creatividade e expressão onde elas tiveram que imitar diversos animais. Na quarta sessão, as meninas caíram mais uma vez na água para treinar a rotina do acampamento. Amanhã, elas terão que apresentar esta rotina para todas as crianças.

Na última aula, as meninas tiveram uma palestra sobre como lidar com pensamentos negativos no esporte e na vida. A palestra foi bem interessante e além disso também ouve atividades de equilíbrio e força na perna.

O jantar foi bem rápido porque as meninas foram para o shopping fazer compras. O acampamento serviu mais de 30 pizzas de vários sabores. O shopping era enorme e tinha todas as lojas que as meninas queriam, fizeram a festa.

Filme

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Dia 07

Que dia maravilhoso. Como sempre acordamos as 07:00 da manha para tomar café e depois começamos o acampamento. O acampamento é divido em 5 sessões diárias: 2 de manhã e 3 a noite, sendo cada uma de 1hr30min com intervalo de 15min entre cada, e um intervalo de 1hr para o almoço.

A primeira sessão das meninas foi de psicologia esportiva onde elas aprenderam como é fundamental o trabalho em equipe que foi realizado através de diversas brincadeiras. Na segunda sessão teve um aula de teatro onde as meninas aprenderam a importância das expressões do rosto em uma apresentação. Foi muito engraçado ver as meninas atuando.

Depois do almoço foi hora de cair na água para treinar mais figuras. Após isso, elas tiveram uma aula de marcação de coreografia e aprendaram mais ainda sobre a rotina do acampamento. Na última sessão, elas cairam na água de novo para praticar a rotina com e sem música.

Após o jantar, teve karaokê. As meninas se divertiram muito e se enturmaram com as americanas, principalmente com a música "CREW". Elas ensinaram passo por passo dessa música para as outras meninas do acampamento e viraram atrção da festinha do karaokê. Foi uma noite muito divertida.

Dia 06

O café da manhã foi servido pontualmente as 7:00 da manhã e até agora foi um dos melhores com muitas opções de frutas, pães, sucrilhos, e até waffle. As 7:45 fomos para a piscina que fica em frente aos dormitórios onde as meninas treinaram figuras por 1hr30min e logo após teve uma palestra sobre nutrição.

O almoço foi servido ao meio-dia com muitas opções de sanduíches, salada e frutas. Após o lanche, houve uma sessão de alongamento e preparação física com a ex-atleta campeã olímpica de 1996. Assim que esse treino terminou, as meninas pularam na água de novo para treinar a coreografia do acampamento e depois tiveram uma aula de hip-hop. Até a técnica Shirlei entrou nessa dança.

O jantar foi servido cedo como sempre, às 5:00 da tarde, porém, dessa vez, as meninas estavam com fome sendo que não pararam de fazer atividades durante todo o dia. Após o jantar, os principais nadadores juvenis do Clube Aquamaids se reuniram para tirar fotos com as crianças e conversar com elas. Como essa atividade terminou cedo, resolvemos ir para o shopping mais uma vez. Como sempre, fomos os últimos a sair do shopping; voltamos para os dormitórios e fomos dormir.

Mãe e Pai,
Ta tudo maravilhoso por aqui, a clinica é muito legal e as pessoas também, a gente ta aprendendo uma das coreos que já foi da seleção, é muito legal. A gente ta tendo varias aulas e palestras, muito legal. Eu já fiz varias compras, e se tudo der certo ainda farei outras tantas. Beijos,
Be Chamie


experiência como atleta e pessoa eu estou tendo a oportunidade de perceber quão grande é a importância dos dois, meus pais.
Obrigada pela chance, que principalmente vocês me deram, de estar aqui. Tudo está perfeito, os treinos, os passeios, as diversas risadas e tudo o que estou passando aqui. Amo vocês mais do que qualquer coisa. Beijos
Bia Rossello


Mãe e paai...
Como todas falaram, aqui esta tudo maravilhoso! Amo muuuito vocês ! Brigada por tudo !
Paulinha, Shima, Carol, Juju e pássaro boi laranja (Gabi Yumi =D ) , a gente lembra de voces a toda loja que entra!! Huahuahuahua
Beijos pra todoos !! Iza Queiroz ;]


Mami e papi tudo bom?
Eu to muitoo bem =] aqui ta muitoo legal!! A gente ta se divertidno muiiiiiito, vivemos fazendo compras!!haah, o melhor é a universidade de standford, é maravilhosa!!!Me apaixonei por tudo daqui!!!Eu estou com muitass saudades e estou tentando levar lembrancinhas para todos so q ta meio difícil de achar!! Obrigado por essa oportunidade que vcs me deram !!Amo todos vocês !!!
Beijoss Fê

Dia 05

Hoje também tivemos um dia bem longo. Como de costume acordamos cedo, 6:30 da manhã, tomamos café e fomos treinar em San Jose; na mesma escola que treinamos ontem a tarde. As meninas ficaram 04 horas na água, das 09 da manhã a 1 da tarde. No fim do treino, elas estavam exaustas e só queriam saber de comer. Por esse motivo fomos almoçar num restaurante italiano muito famoso aqui nos Estaods Unidos: Bucca di Peppo. Lá pedimos um pão quente com muzzarela derretida, um prato grande de salada, dois tipos de macarrão e um frango no molho marsala.



Saímos do restaurante as 03 da tarde e fomos para a faculdade San Jose State University onde será realizada a clínica nos nossos últimos dias de treino. Nos receberam muito bem no check-in dos dormitórios, nos deram camisetas e garrafinhas de água. Depois fomos para os nossos quartos arrumar as malas e esperar o jantar das 05:30 da tarde. Ninguém estava com fome sendo que tínhamos acabado de almoçar porém fomos no refeitório conhecer as pessoas.



Logo após o jantar, as meninas se reuniram com o grupo que ficaram durante toda a semana. Elas se apresentaram, conheceram outras meninas, os técnicos, e também fizeram um grito de guerra que deverão cantar todos os dias de manhã antes do treino.



As 8:30 da noite, a brincadeira acabou e resolvemos ir para o Wal-Mart fazer mais compras e comer. Chegamos nos dormitórios as 10:30 da noite e fomos dormir.

Dia 04

Acordamos bem cedo hoje, as 6:30 para tomar café. As 7:30 deixamos o hotel para o nosso primeiro treino em Santa Clara. As técnicas Chris Carver e Nancy nos receberam muito bem e já foram passando um treino bem forte para as meninas. As técnicas analisaram a rotina das meninas e fizeram o treino da manhã baseado nisso. As meninas e as técnicas se deram muito bem, ensinaram palavras em português para elas e faziam o possível para entendê-las. Aliás, só tenho elogio para o inglês das meninas; todas sabem se virar muito bem sozinhas e nos treinos.

As meninas estavam esgotadas após o treino da manhã e morrendo de fome. Tivemos um intervalo pequeno de 2 horas para o almoço e depois voltamos para a piscina em San Jose. O treino da tarde mudou para San Jose devido a um torneio que está sendo realizado nas piscinas de Santa Clara. Aliás, as piscinas em San Jose são bem mais bonitas e mais novas do que em Santa Clara. No treino da tarde, as meninas tiveram a chance de ver um pouco do treino do dueto da equipe da seleção Holandesa. Após isso, assistiram um pequeno filme e cairam na água para praticar as figuras que assistiram.

Logo após o treino, tomamos um banho rápido para fazer COMPRAS no Premium Outlet em San Jose. Tenho que confessar, as meninas compraram bastante para quem só teve 3 horas no shopping. Após o longo dia, jantamos no Applebee's Restaurant e voltamos para o hotel.

Dia 03

Hoje dormimos um pouco mais e só acordamos as 8:00 da manhã. O tempo estava feio e fazia muito frio porém isso não nos assustou e seguimos com o nosso roteiro em direção ao Parque Six Flags.

Entramos correndo no parque em direção as montanhas-russas. Nossa, que frio na barriga! Em alguns brinquedos até dava vontade de desistir mas conseguimos vencer o nosso medo e ir nas mais diversas montanhas-russas. Com o sol em céu aberto nos esquentando, decidimos dar uma volta pelo parque para ver os animais marinhos. Conhcemos animais famosos que participaram de filmes da Hollywood e assistimos os shows da baleia e dos golfinhos.

Após o parque, fomos para a loja de eletrônicos Best Buy que estava bem cheia mas todos sairam com o que queriam. Depois de muitas compras, seguimos para a China Town onde passeamos e fizemos mais comprss.

Dia 02

O nosso dia começou com um típico café da manhã Americano: ovos, bacon, salsicha, batata, sucrilhos, pães e frutas. Após o café reforçado, fomos conhecer a faculdade Stanford University que fica a 30 minutos do nosso hotel. A coach Heather Olson, atual técnica do time universitário do nado sincronizado, nos recebeu muito bem e mostrou todo departamento atlético do campus. Realmente, a faculdade é maravilhosa e oferece uma excelente infra-estrutura para atletas universitários e profissionais. Na verdade, quando chegamos na piscina, vimos mais de 20 nadadores treinando para as olimpíadas na China; foi realmente emocionante ver tantos atletas famosos no mesmo lugar. Além disso, a universidade está se preparando para receber um torneio profissional de tênis feminino que contará com a presença das irmãs Williams.

Coach Heather, atleta olímpica nos anos de 1996 e 2000, foi muito simpática conosco: dividiu a sua sabedoria de atleta com as meninas e de técnica com a Shirlei e a Priscila, mostrou filmes, respondeu e fez perguntas, e também nos apresentou a sua assistente técnica que foi atleta olímpica em 2004. Após o tour com a coach Olson, nós fizemos um tour pela faculdade na área acadêmica. Foi uma experiência muito boa para conhecer a faculdade que é lindíssima e para saber como funciona o método de estudos Americanos.

Almoçamos e seguimos para o centro de San Francisco: Fisherman’s Wharf. Fizemos um passeio de barco que passou pela ilha de Alcatraz e pela famosa ponte Gloden Gate. O passeio durou em cerca de uma hora com um mar agitado e vento gelado; mas esses fatos não desanimaram as meninas que ficaram o tempo todo na área descoberta do barco. Logo no começo do passeio, fomos recebidos por um grupo de focas que estava deitado num patamar de madeira tomando sol e nos desejando um bom passeio. Depois do passeio, pegamos um bondinho – os típicos bondes elétricos de San Francisco que circulam pela cidade – que nos deixou no Union Square. Lá fizemos algumas compras e retornamos ao nosso ponto de origem onde jantamos. Após o jantar, retornamos ao hotel.

Dia 01

Hoje tivemos um dia muito puxado e cansativo. A viagem começou em São Paulo às 7:00 horas da noite do dia 17 de Junho e só terminou as 11:00 horas da noite do dia seguinte em San Francisco, contando as 04 horas de diferença entre Sao Paulo e California.

Chegamos em Atlanta pela manhã e após a imigração ficamos esperando pelo próximo avião durante 06 horas. Pensamos que o tempo demoraria para passar mas, na verdade, passou rápido demais, brincamos de STOP, mímica, visitamos todas as lojas do aeroporto, almoçamos e demos muita risada. Inclusive o vôo de 5 horas para San Francisco foi curto com a alegria e energia do grupo que até contagiou os outros passageiros.

O tempo em San Francisco não está dos melhores; estamos em pleno verão e há pessoas nas ruas usando luva e gorrinho. Mas o frio e o cansaço não nos impediu de passear pela Union Square e conhecer um pouco da beleza desta cidade. Após este passeio, jantamos uma bela de uma macarronada com salada e voltamos para o hotel.