Meninas,
Gostaria de agradecer a todas pela excelente viagem, especialmente a Shirlei e a Priscila porque sem elas essa viagem não teria sido realizada. Eu realmente aproveitei muito os meus dias na California ao lado de vocês. Vocês são meninas maravilhosas; adorei conhecê-las. Não se esqueçam das fotos para que eu possa fazer um CD para cada uma de vocês. Podem deixar os CDs com as fotos na portaria do Paineiras para eu pegá-los. Caso vocês precisem de algo, o meu e-mail é cristina@daquiprafora.com.br.
Mais uma vez, adorei viajar com vocês meninas.
Atenciosamente,
Cris
segunda-feira, 28 de julho de 2008
domingo, 27 de julho de 2008
Dia 09
Hoje foi um dia de muita curtição e farra. Acordamos e já caímos na água para treinar a coreografia que seria apresentada para os pais e convidados as 10:00 da manhã. Durante duas horas as meninas ensaiaram a rotina e depois se prepararam para a apresentação. Nesta apresentação, todas as alunas do acampamento mostraram o que foi ensaiado durante os dias de clínica.
As nossas meninas foram excelentes, receberam muitos aplausos e gritos de torcida; todos adoraram e até pediram para tirar fotos com elas. Elas realmente fizeram um sucesso enorme aqui.
Depois da apresentação, almoçamos e nos preparamos para ir para praia que fica a 45 minutos do acampamento: Seacliff State Beach. A praia era enorme e tinha um pier com muitos pescadores e pássaros. Ficamos na praia até o entardecer: tomamos sol, fizemos piquenique, caminhamos, e comemos uma típica sobremesa americana: Smore's (bolacha doce recheada com marshmallow e chocolate derretido). O melhor da praia foi que elas me jogaram na água de roupa e tudo; agora já posso fazer parte do time.
Saímos da praia as 08:30 da noite, chegamos nos dormitórios, tomamos banho e arrumamos a mala. Agora estão todas dormindo porque daqui há algumas horas já vamos começar o nosso retorno para São Paulo, Brasil.
As nossas meninas foram excelentes, receberam muitos aplausos e gritos de torcida; todos adoraram e até pediram para tirar fotos com elas. Elas realmente fizeram um sucesso enorme aqui.
Depois da apresentação, almoçamos e nos preparamos para ir para praia que fica a 45 minutos do acampamento: Seacliff State Beach. A praia era enorme e tinha um pier com muitos pescadores e pássaros. Ficamos na praia até o entardecer: tomamos sol, fizemos piquenique, caminhamos, e comemos uma típica sobremesa americana: Smore's (bolacha doce recheada com marshmallow e chocolate derretido). O melhor da praia foi que elas me jogaram na água de roupa e tudo; agora já posso fazer parte do time.
Saímos da praia as 08:30 da noite, chegamos nos dormitórios, tomamos banho e arrumamos a mala. Agora estão todas dormindo porque daqui há algumas horas já vamos começar o nosso retorno para São Paulo, Brasil.
sábado, 26 de julho de 2008
Dia 08
Tivemos um dia tranquilo e bem divertido. A nossa primeira sessão, logo após o café que foi servido as 7:00 da manhã, foi na água. As meninas treinaram figuras com a ajuda especial de uma técnica do Japão que competiu nas olimpíadas de Athenas. Os exercícios realizados tiveram bastante foco nos músculos do corpo que são necessários para realizar os mais difíceis movimentos do nado.
A segunda sessão foi sobre a importância da coluna no nado. As meninas, através de diversos exercícios educativos, aprederam a como melhor utilizar a coluna no esporte. Após essa sessão, teve almoço e a 01:00 da tarde as meninas tiveram uma aula sobre creatividade e expressão onde elas tiveram que imitar diversos animais. Na quarta sessão, as meninas caíram mais uma vez na água para treinar a rotina do acampamento. Amanhã, elas terão que apresentar esta rotina para todas as crianças.
Na última aula, as meninas tiveram uma palestra sobre como lidar com pensamentos negativos no esporte e na vida. A palestra foi bem interessante e além disso também ouve atividades de equilíbrio e força na perna.
O jantar foi bem rápido porque as meninas foram para o shopping fazer compras. O acampamento serviu mais de 30 pizzas de vários sabores. O shopping era enorme e tinha todas as lojas que as meninas queriam, fizeram a festa.
A segunda sessão foi sobre a importância da coluna no nado. As meninas, através de diversos exercícios educativos, aprederam a como melhor utilizar a coluna no esporte. Após essa sessão, teve almoço e a 01:00 da tarde as meninas tiveram uma aula sobre creatividade e expressão onde elas tiveram que imitar diversos animais. Na quarta sessão, as meninas caíram mais uma vez na água para treinar a rotina do acampamento. Amanhã, elas terão que apresentar esta rotina para todas as crianças.
Na última aula, as meninas tiveram uma palestra sobre como lidar com pensamentos negativos no esporte e na vida. A palestra foi bem interessante e além disso também ouve atividades de equilíbrio e força na perna.
O jantar foi bem rápido porque as meninas foram para o shopping fazer compras. O acampamento serviu mais de 30 pizzas de vários sabores. O shopping era enorme e tinha todas as lojas que as meninas queriam, fizeram a festa.
sexta-feira, 25 de julho de 2008
Dia 07
Que dia maravilhoso. Como sempre acordamos as 07:00 da manha para tomar café e depois começamos o acampamento. O acampamento é divido em 5 sessões diárias: 2 de manhã e 3 a noite, sendo cada uma de 1hr30min com intervalo de 15min entre cada, e um intervalo de 1hr para o almoço.
A primeira sessão das meninas foi de psicologia esportiva onde elas aprenderam como é fundamental o trabalho em equipe que foi realizado através de diversas brincadeiras. Na segunda sessão teve um aula de teatro onde as meninas aprenderam a importância das expressões do rosto em uma apresentação. Foi muito engraçado ver as meninas atuando.
Depois do almoço foi hora de cair na água para treinar mais figuras. Após isso, elas tiveram uma aula de marcação de coreografia e aprendaram mais ainda sobre a rotina do acampamento. Na última sessão, elas cairam na água de novo para praticar a rotina com e sem música.
Após o jantar, teve karaokê. As meninas se divertiram muito e se enturmaram com as americanas, principalmente com a música "CREW". Elas ensinaram passo por passo dessa música para as outras meninas do acampamento e viraram atrção da festinha do karaokê. Foi uma noite muito divertida.
A primeira sessão das meninas foi de psicologia esportiva onde elas aprenderam como é fundamental o trabalho em equipe que foi realizado através de diversas brincadeiras. Na segunda sessão teve um aula de teatro onde as meninas aprenderam a importância das expressões do rosto em uma apresentação. Foi muito engraçado ver as meninas atuando.
Depois do almoço foi hora de cair na água para treinar mais figuras. Após isso, elas tiveram uma aula de marcação de coreografia e aprendaram mais ainda sobre a rotina do acampamento. Na última sessão, elas cairam na água de novo para praticar a rotina com e sem música.
Após o jantar, teve karaokê. As meninas se divertiram muito e se enturmaram com as americanas, principalmente com a música "CREW". Elas ensinaram passo por passo dessa música para as outras meninas do acampamento e viraram atrção da festinha do karaokê. Foi uma noite muito divertida.
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